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Source : https://www.brin-2-beaute.fr/nutrition-et-anxiete-5-collations-apaisantes-contre-les-maux-de-ventre/
Une consommation régulière aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme et favorise une meilleure absorption des nutriments. Face au stress chronique, source fréquente de désagréments digestifs, les probiotiques apportent un soutien bénéfique à notre microbiome.Comment
Les fruits, légumes, poissons gras et huiles végétales (colza, lin, chanvre, noix) créent une synergie positive. Les légumineuses, le chocolat noir, les oléagineux et les céréales complètes accompagnent idéalement les préparations épicées.